ロングシュートはディフェンスが中に固まっているときに、重宝するシュートです。今回はバスケのロングシュートについての投げ方のコツと練習メニューについて紹介します。 バスケのロングシュートは3Pシュートや3Pに近い距離でシュートを放ちます。ロングシュートを打つ際の投げ方は、3Pシュートと同じで、まずシュートを打つ際のタイミ...

ミドルシュートはディフェンスが中に固まっているときに、重宝するシュートです。今回はバスケのミドルシュートについての投げ方のコツと練習メニューについて紹介します。 バスケのミドルシュートは中距離のシュートになるので、3Pシュートよりは飛距離はすくなくてもすみます。 ミドルシュートを打つ際の投げ方は、3Pシュートと同じで、...

バスケの3Pシュートは一気に相手を突き放したり、点差をつめる事が出来る武器になります。今回はバスケの3Pシュートの投げ方のコツと練習メニューについて紹介したいと思います。 まず、バスケの3Pシュートは遠い距離を打つので、力が入りすぎたりするとシュートのコントロールを失います。 飛距離が足りないと感じたら、まずは筋力トレ...

バスケのシュートを打つときは手と指の使い方が重要になります。今回はバスケのシュート時の手と指の使い方とその練習メニューについて紹介します。 バスケのシュート時のフォームは利き手の指を大きく開いて、手のひら全体がボールと密着するようにします。 利き手の反対側も同じように手のひら全体がボールに密着するようにしますが、ボール...

バスケには3Pと呼ばれるシュートがあります。3Pのラインより外からシュートを決める事ができれば、通常2Pのところが3Pになります。 しかし3Pラインはリングから距離があるので、シュートの距離を伸ばす必要があります。 今回はバスケのシュートの飛距離を伸ばすコツと練習メニューについて紹介します。 バスケのシュートの飛距離を...

ジャンプシュートはバスケで一番使うシュートです。今度はバスケのジャンプシュートの投げ方と練習メニューについて紹介していきます。 バスケのジャンプシュートを放つときは、ボールを胸の位置に構え、膝を曲げて、ボールを頭の上に持ってきます。この時ゴールがちゃんと見えるようにしてください。 構えができたら、シュートモーションに入...

今回はバスケのフックシュートの投げ方とコツと練習メニューについて紹介していきます。 バスケのフックシュートは体と手の長さを使ってディフェンスのブロックを防ぎながらシュートする方法です。主にセンタープレイヤーがゴール下でポストアップした際に使う技です。 シュートする際はボールを胸の位置に構え、ゴールとは正対しないようにし...

バスケにはいくつものシュートの種類があります。今回はバスケの代表的なシュートの種類について紹介していきます。 1.ワンハンドセットシュート ジャンプせずに片手でシュートします。主にフリースロー時に使用します。 ジャンプせずにシュートするので安定したシュートが打てますが、ディフェンスにブロックされる可能性が高いので、 フ...

バスケにはいろいろなシュート方法がありますが、バスケでよく使うシュートの練習方法について紹介します。 1.ワンハンドシュートフォームチェック まずはワンハンドのシュートの練習をします。まずはジャンプシュートをする前に、ジャンプせずに放つセットシュートの練習をしましょう。シュートをする前にまず自分のシュートフォームについ...

今回はノールックパスの投げ方と練習メニューの紹介をしたいと思います。 ノールックパスは相手を見ない状態で、パスを繰り出す技ですが、実際は視野の片隅で相手を見てパスをしています。または、一度相手の位置を確認してから、わざと逆方向を向いてパスを出す場合もあります。 パスをする相手の位置を正確に把握した上でパスをすることがコ...