バスケでのシュートの中に、レイアップシュートというのがあります。これは、多分始めてバスケを習ってときに、始めて習うシュートでもあります。これを、完成させるのにはどうしたら良いかをお話します。 1.レイアップシュートって簡単なようで難しい 実は、レイアップシュートって、簡単に見えて奥の深いシュートでもあります。何故なら、...

バスケだけでなく、他のスポーツでもよく使われるフォロースルーです。実はジャンプシュートのときでも非常に大事です。このことについてお話します。 1.フォロースルーってどんな役目 バスケのジャンプシュートにおいて、フォロースルーとは、シュートを打った後の最終姿勢です。これが出来ているのと、いないのとではシュートの成功率にも...

バスケにおいて、ジャンプシュートはシュートを決めるのに必要最低限のシュートフォームです。今回は、手首の使い方をお話します。 1.なぜ手首の動きが大事なのでしょう バスケのジャンプシュートにおいて、なぜ手首の動きが重要になるのでしょうか。それは、ボールの回転が、あるかどうかでシュートの成功率が変わってくるからです。 又、...

バスケのジャンプシュートで高さを得ようとした場合に、実はジャンプシュートだけをしても高さは得られないことが多いです。このことについてお話します。 1.ジャンプシュートってどうやって打っているの 一言でジャンプシュートといっても、バスケのジャンプシュートってどうやって成立しているのでしょうか。ジャンプした力をうまく、上半...

バスケにおいてのジャンプシュートの基本的な考えや、ジャンプシュートの基本的な練習等をここでは、お話したいと思います。 1.ジャンプシュートは、シュートフォームが出来てから バスケにおいてのジャンプシュートは、先ず、ジャンプシュートの前に、基本であるシュートフォームが、きちんと出来ている必要があります。 基礎となるシュー...

バスケにおいて、シュートは得点を決めるための重要な動作になります。特にジャンプシュートは、非常に重要です。体幹とジャンプシュートについてお話します。 1.そもそも体幹とは、一体何のことでしょう 体幹とは、コアとも英語で言います。そして意味としては、二つの意味が存在します。 体幹とは、広い意味での胴体そのもののことを言い...

バスケの指導に関して、指導者が、注意しないとならない点をお話したいと思います。特に年代によっても指導方法があると思います。今回は、パスの指導に関してお話します。 1.小学生の場合のパスの指導 小学生でパスの指導をする際は、対象の子供たちの身体が出来ていないことを、きちんと考慮して下さい。特に低学年の場合は、注意が必要で...

バスケにおいてハンドリングが上手か、それともそうでないかはプレー自体の上達にも影響してきます。ハンドリングが向上するためのお話をします。 1.ハンドリングの上手、下手で変わるスキル バスケにおいて、ハンドリングの上手、下手は、試合、練習のときに如実に現れてきます。先ずは、ハンドリング向上が、どうしてバスケにおいて必要な...

バスケのドリブルでダブルドリブル（以下ダブドリ）は、バイオレーションの一つです。ダブドリの定義を知って防いでいけましょう。 1.基本的なダブドリの定義とは バスケのダブドリの定義は、「一続きのドリブルが終わった」あとにドリブルを付くことは、バイオレーションとなります。これが、子本的なダブドリの考え方です。 バスケが、上...

パスは、バスケにおいてシュート、ドリブルと同様に大切な動きです。今回は、初心者の方に基本的なパスとその練習をお話します。 1.パスの種類ってどの位あるの 一口にバスケのパスっていっても意外と沢山あります。バスケ初心者が、身に付けておいてほしいパスの種類を、ご紹介します。 バスケ初心者は、チェストパス、ショルダーパス、オ...