バスケ初心者だけでなく、プレイヤーにとって一番重要なバッシュ、この選び方を少しお話します。 1.バッシュの選び方 バスケ初心者が、バッシュを選ぶ際は、必ずスポーツ店や専門店に言って選んでください。サイズが、合っているからといって、ネットで買うのだけはお控えください。 バッシュは、メーカーによって同じサイズでもかなり幅、...

バスケ初心者の方が、ゾーンディフェンスを覚えることは意外と難しいです。ゾーンディフェンスの基本的な考え方や守り方をお話します。 1.いったいゾーンディフェンスって何 ディフェンスの種類には、大きく分けてマンツーマンディフェンス、ゾーンディフェンスの二種類が、有ります。 ここでは、ゾーンディフェンスとは、どういうものかを...

ここでは、レイアップシュートをジャンプシュートの体得方法をお話したいと思います。二種類のシュートを自在に扱えるようになればと思います。 1.レイアップシュートの体得方法 バスケ初心者が、最初に練習するシュートが、レイアップシュートとなります。レイアップシュートの練習は、フォームの反復練習と自分のタイミングが、一番大事で...

実は、経験者でも難しいファール。ここでは、初心者が起こしがちなファールと帽子方法をご紹介します。 1.ファールとはなんでしょう バスケは、基本的には接触してはいけないスポーツです。バスケ初心者の方でも多分、接触しないってとお思いになっていると思います。 そうです、接触してはいけないスポーツですが、かなり接触しております...

一口にフォーメーションといっても初心者には、難しいものもあると思います。簡単なフォーメーションをお話したいと思います。 1.オフェンス時のフォーメーション バスケ初心者の方が、フォーメーションといわれてもピンとこない方が多いと思います。でもそれは、ある意味仕方のないことでございます。 オフェンス時のフォーメーションにて...

バスケ初心者にとって、意外と厄介なのが、フェイントです。このフェイントをマスターするのにどうしたら良いか、お話します。 1.初心者は、相手の目を見ないことから バスケ初心者が、フェイントの練習をするのに１番大事なのは、相手の目を見ないことです。これは、ドリブル、パスにも言えることです。 フェイントをする際に、相手の目を...

バスケを始めたい方へ、バスケとはどんなスポーツでどれだけ楽しいか、そして辛いこともあるかをお話したいと思います。 1.バスケってかっこいいかな バスケは、個人的な意見では楽しいスポーツに入ると思っています。最近では、プロリーグも出来て、バスケを見る機会も増えて更に人気が出てくれるのではないかと思います。 バスケを初心者...

バスケ初心者の方が、始めてボールを触っておこなう練習が、ボールハンドリングと思います。 ここでは、ハンドリングを習得するためのお話をします。 1.先ずは、初心者は毎日ボールに触る バスケ初心者の方は、先ずはどんなボールでも構いませんのでボールを購入してください。ボールだけは、ないと練習になりません。 学生は、初心者とし...

一言で抜き方と聞いて、多分ドリブルでの抜き方を想像するかもしれません。勿論ドリブルでも抜き方はあります。でも実はそれ以外にもバスケにおいては、抜き方があります。今回は、抜き方とその種類についてお話します。 1.単純にドリブルでの抜き方 バスケ初心者の方が、ドリブルで相手を抜くというのは、結構大変な作業なのかもしれません...

初心者の方が、バスケを始めたときに最初に思うのが、ただひたすら走って辛いとか、何の役に立つのか解らない状態で練習していて楽しくなくなってしまうなんてことが、あると思います。少し楽しい練習も取り入れられたらと思います。 1.楽しいだけがバスケでないことから知ろう バスケ初心者の方は、始めたばかりは何でこんなに練習が辛いん...