センターは主に身長とパワーを生かして、ゴール下でシュートやリバウンドの活躍をするポジションです。 センターはその高い身長を生かしてゴール下の1対1などをしかけてきます。 バスケのシュートの成功率は一般的にゴールに遠ざかるほど低くなるため、センターのディフェンスはいかにゴール下に入らせないかが勝負になります。 今回は、セ...

トライアングルオフェンスとは、パス回しができないといけません。 しっかり練習をしてパス回しが出来るようになっておきましょう。 女子バスケに多いのは、パス回しが同じ方向ばかりということです。 パス回しが同じ方向ばかりだとディフェンスによまれたりして、とても守りやすくなります。 しっかり左右パス回しができるようになっておき...

オフェンスは、目線の使い方が重要になってきます。 パスをするときに、パスする相手の人ばかりみているとディフェンスにパスコースを読まれやすくなり、パスカットされやすくなるからです。 女子バスケにもパスする時に、パスする相手ばかりみていることが多いので気を付けましょう。 ミスを減らすためにも一瞬パスする相手に目をそらしてお...

アイソレーションとは、オフェンスの中でも一人の人が攻めるということです。 基本は、チームの中で一番得点力のある人がやっています。 女子バスケにも男子バスケでも使うことはありますが、アイソレーションをやろうとすると相手にすぐ読まれてしまうので、何回もアイソレーションをすることは厳しいでしょう。 アイソレーションを特定の人...

アーリーオフェンスとは、速攻のことです。 オフェンスとディフェンスの切り替えにスピード感が求められます。 女子バスケでもアーリーオフェンスをすることは多いです。 バスケットボールにおいて、単に速攻を仕掛けるだけではミスも増えますし、ボールを奪われて速攻を仕掛けられると大量に失点の引き金にしかなりません。 アーリーオフェ...

トライアングルオフェンスは攻撃のひとつです。 NBAで黄金時代のシカゴ・ブルズ、1999年以降のロサンゼルス・レイカーズなどが使用したことで有名です。 コート上に五人の選手全員を協力させ、非常に多様なバリエーションによって相手の防御の的を絞らせず、効率的に得点するシステムになっています。 女子バスケでもトライアングルオ...

モーションオフェンスとは、色んな種類があります。 試合でつかえるように、常日頃から練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。 女子バスケでは、モーションオフェンスを使うことが多いです。 しっかり覚えて練習をしていきましょう。 ちゃんと覚えていないと試合で使うことはできません。 モーションオフェンスの種類がたく...

リバウンドを制するものはゲームを制すという言葉があるようにリバウンドはとても重要になってきます。 センターの人は、必ずリバウンドがとれるようになっておきましょう。 誰でもリバウンドがとれるようにしっかり練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。 女子バスケに多いのは、なかなかリバウンドがとれないことです。 し...

バスケには、リバウンドはとても大事です。 リバウンドを制すものはゲームを制すという言葉があるように、とても重要になってきます。 しっかりリバウンドがとれるようになりましょう。 リバウンドを取るためには、スクリーンアウトが必要です。 スクリーンアウトが出来ていないと相手からリバウンドを取られてしまうからです。 上達するに...

リバウンドは、初心者でも誰にでもできるようになっておきましょう。 しっかり練習をしていれば上達もしていき飛び込みリバウンドまで出来るようになります。 リバウンドのコツは、タイミングがあっていなければなりません。 女子バスケに多いのは、リバウンドのタイミングがあっていないことです。 しっかりタイミングをあわせてリバウンド...