パスカットは、ディフェンスの時にするものです。

パスカットが出来ると速攻がでやすくなります。

パスカットをするには、タイミングが必要です。

タイミングを見計らってパスカットを狙いましょう。

女子バスケに多いのは、パスカット狙いすぎることです。

あまりねらいすぎないようにしましょう。

パスカットを狙いすぎて飛び出してしまうと、パスカット出来なかったときにディフェンスの戻りが遅くなります。

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今回は、パスカットについて紹介していきたいと思います。

1.ディフェンスの基礎をおさえる

パスカットをするには、ディフェンスの基本的なことができていないといけません。

まずは、基本的なディフェンスが出来るようになっておきましょう。

基本的なディフェンスとは、腰をおろして手を上に上げてハンズアップができているとこです。

女子バスケに多いのは、ハンズアップができていないことです。

しっかり手をあげてハンズアップしましょう。

2.パスカット

パスカットをするには、タイミングが必要です。

タイミングがあっていないとパスカット出来ずにボールが渡ってしまい、抜かれてしまいます。

しっかりタイミングを見計らっておこないましょう。

女子バスケに多いのは、タイミングが遅いです。

しっかりコツをつかんでタイミングをあわせましょう。

上達したら、レベルを上げていきましょう。

3.タイミング

パスカットするには、タイミングが必要です。

タイミングがあっていないとパスカットは出来ません。

パスカットのタイミングをあわせるには、まずは三人組みで練習をおこないます。

一人がディフェンスで、残り二人がオフェンスをします。

オフェンスは、ボールをもち止まったままの状態で味方にパスをだします。

パスをだした瞬間をディフェンスは、とらえてパスカットをする練習をおこなっていきましょう。

徐々に慣れてきたり、上達していったら動きを加えたり人数を増やしながらやってみましょう。

動くことによって、より実践的に練習することができます。

しっかりやり方を理解しておこないましょう。

分かっていないと上達するのは、難しいし時間がかかります。

日々の練習が必ず結果に繋がってきます。

練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。

試合で通用出来るようにも、チームで意識をしてみんなで指摘しあってチーム全体で上達していきましょう。




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