バスケは、実は体育館だけでなく外でも出来るスポーツです。今回は、バスケリングが公園にあったり、外にコート自体が合ったりしたときの初心者の方の上達方法などをお話します。 1.意外と楽しい外のバスケ よくアメリカでは、外でバスケをしている風景をテレビ等とかで見かけますよね。実は初心者の方も皆アメリカでは、バスケが出来る環境...
バスケの基礎知識とルール
バスケの基礎知識とルールの記事一覧
初心者がバスケの試合に勝つためには、どのようなことを練習して上達したら良いのであろうかを少しお話させていただきます。 1.初心者のシュート、パス、ドリブル バスケは、シュート、パス、ドリブルという基本の動作で行うスポーツです。それは、初心者がバスケをするのに必ず最初に身につけて上達しなければなりません。これが出来ないと...
大人になってからバスケを始めるって、凄く勇気がいると思います。ここでは、大人でも20代、30代、40代からバスケを初心者から始める際の上達方法、コツを少しお話できればと思います。 1.20代からバスケを始める方へ 20代からバスケを初心者で始める大人の方は、まずご自身が何らかのスポーツをしていたか、それとも全くのスポー...
初心者にバスケを教えるのは、意外と難しいです。でもきちんと教えることが出来れば、教える方も教わるほうも非常に楽しいと思います。ここでは、バスケの初心者への教え方のコツを少しお話できたらと思います。 1.小学生のころからの教え方のポイント 小学生から初心者で始めた子へのバスケの教え方のポイントは、何点かございます。 まず...
初心者の方が、バスケをする際には集団のスポーツという観点から中々動きがわからずどうしてよいかも解らないまま時間が過ぎてしまうということが多々出てくると思います。 ここでは、初心者の方が、どうすればバスケの動きを把握しやすく上達するのかをお話させていただきたいと思います。 1.先ずは、立体的に動きを見ることが大事です バ...
初心者の方が、家でバスケの練習をする際に注意したいことやスペースの限られたところでやる練習方法に関して若干のアドバイスをさせて頂きます。小学生・中学生以降・社会人での初心者の方にそれぞれ特徴があるので分けて説明させて頂きます。 1.まずは、小学生の方々から 小学生の低学年で始めた方は、先ずはボールになれることからが非常...
初めてバスケを観たりして、自分もやってみよう、やってみたいと思った時の初心者のお子さんを持つご両親へのアドバイスを少しだけご紹介させて頂きます。 特に、バスケのこととか全くわからないご両親に向けてのアドバイスになります。 1.まずは、お子さんのお気持ち確認 ご両親は、どんな習い事をする際も多分、本当に続けられるのか、途...
今回はバスケのパスのルールについて紹介します。バスケはパスをやみくもにしてもチームの連係が取れずにオフェンスがうまくいきません。チーム内でパスを出す際のルールを決める事によって、チームオフェンスが纏まってきます。 それでは、パスをするときのルールをいくつか紹介していきます。練習メニューに取り入れるようにしましょう。 1...
バスケにはいろいろな種類のディフェンスが存在します。今回はバスケのディフェンスの種類について紹介して行きます。 1.ハーフコートマンツーマンディフェンス ハーフコートでオフェンス1人に対して1人のディフェンスがつくディフェンスです。 ゾーンディフェンスよりもノーマークが出来にくいのですが、身長差などあきらかなミスマッチ...
バスケのオフィスにはたくさんの種類があります。今回はたくさんの種類の中からいくつかのオフェンスについて紹介します。 1.ワンフォー ガードがトップに立ち、45度付近に二人、ポスト付近に立って、スクリーンプレー等を使って攻める手法です。 ガードはパスできる箇所が4箇所あるので、攻めやすくなります。 2.ディレードオフェン...