初心者がバスケの試合に勝つためには、どのようなことを練習して上達したら良いのであろうかを少しお話させていただきます。
1.初心者のシュート、パス、ドリブル
バスケは、シュート、パス、ドリブルという基本の動作で行うスポーツです。それは、初心者がバスケをするのに必ず最初に身につけて上達しなければなりません。これが出来ないと試合を行うことも出来ません。勝つ方法も習得できません。コートに立つ5人が、全員初心者でこの三種類のことが、全く出来ない状態では、試合をすることはかえって相手の選手に失礼にもなります。又怪我にもつながります。
勝つ方法の前に、先ずはこのシュート、パス、ドリブルを身につけましょう。バスケをして試合に勝つ為に必要な最低限の初心者が最初に習得しなければならない技術になります。このことがしっかり出来るようになれば、勝つ方法を
習得できる準備が出来てきているということになると思います。
2.バスケで勝つとは？
バスケに限ったことではないですが、基本的にバスケは、相手より多く点を取るか、相手に自分のチームより得点を取らせないかというのが、基本のスポーツです。バスケ初心者の方でも経験者でも考え方は、変わりません。より多くの点を取るとは、つまり沢山シュートを決めるということになります。初心者の方がバスケが上達したら１番プレー中にしたいのもシュートです。勝つ方法の１番要のポイントでもあります。
もしくは、相手に得点を取らせないことも勝つ方法としては、一つの方法です。そしてこれは、初心者に限らず、バスケにおいては１番大変で１番大切なことでもあります。初心者の方が、バスケで勝つには重要な要素でもあります。得点を取りに行く動作をオフェンス、得点させない動作をディフェンスといいますが、バスケを上達していくとディフェンスが重要であることに初心者の方も気づきます。バスケで勝つ方法としてはディフェンスはオフェンス以上に重要です。
3.実際にバスケで初心者が勝つためには
では、初心者の方がバスケで勝つ方法としては、どんなことが大事かお話します。実は、バスケの試合においてトップ選手同士での試合でもシュートで得点する確率は、50％くらいです。ということは、バスケを初心者から少し上達した
位の方ですと、どのくらいの確率かは、想像できると思います。10本シュートして2本入ればよいのかなという感じです。初心者の方が、バスケをしているのですから当然のことでそれがいけないことでも、心配になることでもございません。必ずシュートは、正しいフォームで練習すれば上達いたします。
ここで、ご提案したいのは、初心者の方がバスケの試合で勝つ方法として、シュートの中でもレイアップシュートを身に付けて頂きたいのです。これは、走りこんでステップしながら行うシュートですが、初心者の方がバスケで覚える初めのシュート方法でもあります。このシュートは、１番確率が高くそして何よりも走っている分スピードがあります。このシュートを初心者全員が身に付けているだけでバスケで試合に勝つ方法の第一歩が開けております。
沢山シュートを決めるということは、相手よりも沢山シュートを行うことが重要に成ります。このとき特に初心者の方のバスケの場合は、シュートに行くまでのパス、ドリブルで時間を取られてシュートにも時間が掛かる傾向が多いです。ボールを持ってオフェンスするときは、出来るだけ時間をかけずにシュートまで行く回数を増やすことが、初心者がバスケで試合に勝つ方法の近道となります。
次に、バスケで試合に勝つ方法のもう一つが、相手の得点を自分のチームより下げるという方法があります。勝つ方法としては、重要なポイントになります。これは、実は初心者だけではなくバスケにおいては、重要なことです。相手に得点させないことは、ディフェンスをするということになります。初心者の方が、バスケで勝つ方法としては非常に難しい動作にもなります。
ここでは、初心者の方がバスケの試合でディフェンスをする際に重要なのは、一つは、全員が、相手のオフェンスよりも早くディフェンス出来るように一生懸命走ってください。これが初心者の方が出来れば、技術云々でなく上達する第一歩となります。
二つ目は、必ず相手がシュートを打つ際には、ボールに届かなくても良いのでシュートチェックをしてください。三つ目は、先ほども言いましたが、相手のシュートも全部入るわけではございません。確率は初心者の方も経験者もレイアップシュート以外は、そんなに差はありません。ですので外れたシュートを必ず自分のボールにすることを意識してください。これだけ出来れば充分試合で勝つことが出来ると思います。
最初は、負けてばかりかもしれませんが、必ず初心者の方がバスケで勝つことが出来ると思います。バスケで勝つ方法を少しだけお話させていただきました。
