パスのキャッチミスをなくすには、日々の練習が必要です。
練習をしないとパスのキャッチミスは減りません。
日頃から練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。
女子バスケに多いのは、キャッチミスです。
キャッチミスを減らすためにもハンドリングをおこないましょう。
ボールが手についていれば、キャッチミスはなくなります。
しっかりハンドリングをおこなっておきましょう。
今回は、パスのキャッチミスについて紹介していきたいと思います。
1.パスの基礎をおさえる
パスの基本的なことができしっかりキャッチ出来るようになっておきましょう。
静止した状態で、対面パスをしましょう。
女子バスケに多いのは、手に力が入っていることです。
手に力を入れすぎるとガチガチになりキャッチミスに繋がったり、パスを取り損ねて怪我(突き指)をする恐れがあります。
しっかり注意してやりましょう。
上達してきたら、レベルを上げていきましょう。
2.キャッチミスを減らすには
しっかりボールをみてキャッチをしましょう。
女子バスケに多いのは、ボールをみていないことです。
自分につかれているディフェンスばかりみててもパスは来ないし、きたとしてもキャッチはできません。
しっかり自分についているディフェンスやボールをみながら周りをみましょう。
上達してきたら、全体も見れるようになりましょう。
全体が見れたら、味方やディフェンスの動きも自然と見えてきます。
3.フットワークをこなす
ミスを減らすには、体のバランスを使うので、かなりの脚力をしようします。
女子バスケに多いのは、脚力がないことです。
しっかりフットワークをおこなて脚力をつけておきましょう。
普段の練習からスピードの緩急の練習メニューを取り入れておきましょう。
4.まとめ
キャッチミスを減らすには、注意点を意識して日頃の練習をやっていきましょう。
注意点を意識しながら、仲間にもできていないところがあたら、お互いに注意を指摘しましょう。
仲間と注意をして、日頃の練習をやっていけば自分だけではなく、チームみんなで上達するとこができるので頑張ってやっていきましょう。
日々の努力が結果に繋がってきます。
練習や基礎をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。
試合で通用出来るようにも日々の練習をおこたらないようにしておきましょう。
