バスケの基礎知識とルール

バスケのダンクにはいろいろな種類のダンクがあります。今回はバスケのダンクの種類について紹介します。 1.ワンハンドダンク ボールを片手でダンクします。NBAではビンス・カーターのダンクが有名です。試合中にビンス・カーターは213センチのセンターの頭を開脚して伝説のダンクを決めたプレイヤーです。 2.ボースハンドダンク ...

バスケにはいくつものシュートの種類があります。今回はバスケの代表的なシュートの種類について紹介していきます。 1.ワンハンドセットシュート ジャンプせずに片手でシュートします。主にフリースロー時に使用します。 ジャンプせずにシュートするので安定したシュートが打てますが、ディフェンスにブロックされる可能性が高いので、 フ...

バスケのパスはボールを移動させるための最善の技です。どんなにドリブルが早くても、パスよりもボールを早く移動させることはできません。 今回はバスケのパスの種類について紹介します。 1.チェストパス バスケのもっとも基本的なパスです。ボールを胸の中心から両手で前に送り出します。パスを出すときは手首のスナップをきかしてボール...

ドリブル・シュート・パス、ボールキャッチ、すべての種類の動作にはボールを扱うハンドリングが必要になります。 バスケのボールハンドリングで重要なことはボールを見ないことです。ボールを見ないということは手先の感覚が大事になってきます。 ボールを手のひらだけでもつのではなく、指をひらいて指でもしっかりともちます。ボールを扱う...

バスケのドリブルにはいくつかの種類があります。今回は代表的なバスケのドリブルの種類についてまとめて紹介していきます。 1.フロントチェンジ 体の前を通してボールを持ち変える技がフロントチェンジです。 ドリブル中に一番多用する技になります。ディフェンスの目の前でフロントチェンジをすると簡単にボールを取られてしまいますので...