セットシュートは、基本的なシュートになります。 基本的なシュートが出来なければ、他のシュートを打つことができません。 しっかりセットシュートができるようになりましょう。 女子バスケに多いのは、基本的なシュートをせずに色んなシュートの練習をしていることです。 ちゃんとセットシュートができるように練習をして上達していきまし...
女子バスケの上達法
女子バスケの上達法の記事一覧
ロングシュートを打つときは、飛距離が必ず必要になってきます。 スリーポイントを打つには、長い距離を飛ばせるようにならなければいけません。 飛距離を伸ばすためにもシュートの打ち方をしっかり覚えて一連の動作が出来るようになりましょう。 女子バスケに多いのは、シュートフォームがバラバラなことです。 シュートフォームがバラバラ...
ゴール下でのシュートは、誰でもできないといけません。 特にセンターの人は、必ずといってもいいほどゴール下でシュートをします。 日頃からゴール下でのシュート練習をしておきましょう。 ゴール下のシュートは、一番決めやすいシュートでもあります。 ノーマークだったら、特に落とさないようにしておきましょう。 女子バスケに多いのは...
シュートフェイクをするには、シュートの構えがちゃんとできていなければいけません。 しっかりシュートの構えをして、シュートフェイクをしてディフェンスにシュートを打つと思わせられるようにしましょう。 ディフェンスがシュートを打つと思ってシュートフェイクに引っ掛かれば、シュートフェイク成功です。 女子バスケに多いのは、シュー...
シュート時は、一連の動作ができていないといけません。 一連の動作とは、足と膝と腕と手首がちゃんと使えていることです。 女子バスケに多いのは、膝が使えていないことです。 膝が使えていないと、シュートはできません。 しっかり膝を使えるようになりましょう。 膝が使えるようになって一連の動作が出来るように練習をして上達していき...
女子バスケに多いのは、シュートが届いていないことです。 女子バスケには、筋力がなくてなかなかシュートが届かない人がいます。 腕だけでシュートを打とうとしている人もみかけまが、腕だけではシュートは届きません。 しっかり筋力をつけてシュートが届くようになって上達していきましょう。 筋力をつけるには、日頃からトレーニングが必...
シュートを打つときは、手と指の使い方が重要になってきます。 手と指の使い方がうまくできていないといけません。 女子バスケに多いのは、手と指の使い方がうまくできていないことです。 しっかりうまくできるように練習していきましょう。 日頃から、しっかり意識をして練習をしていれば必ず上達していきます。 今回は、シュート時の手と...
パスやシュートには、飛距離が必要です。 シュートの飛距離を伸ばさないとロングシュートは打てません。 腕だけでシュートをするのではなく、足もちゃんと使ってシュートをしましょう。 足が使えて腕も使えるようになったら、一連の動作が出来るようになりシュートの飛距離が伸びます。 女子バスケに多いのは、腕だけでシュートを打とうとす...
オフェンスでは、シュートやパスが必ず必要です。 シュートやパスには、必ず回転がかかっています。 シュートやパスは、しっかりできるようになっておかないといけません。 回転が’かかっていないと取りにくいのと勢いがなくてディフェンスにカットされる恐れがあります。 女子バスケに多いのは、パスやシュートの時に回転がかかっていない...
シュートの種類は、たくさんあります。 色んなシュートができるようにしっかり練習をしておきましょう。 色んなシュートができるとシュートを打てる幅が広がります。 女子バスケに多いのは、色んなシュートができないことです。 たくさんのシュートが打てるようになればディフェンスも守りにくくなります。 しっかり練習して色んなシュート...