しっかり練習をしてパス回しが出来るようになっておきましょう。

女子バスケに多いのは、パス回しが同じ方向ばかりということです。

パス回しが同じ方向ばかりだとディフェンスによまれたりして、とても守りやすくなります。

しっかり左右パス回しができるようになっておきましょう。

今回は、トライアングルオフェンスについて紹介していきたいと思います。

1.オフェンスの基礎をおさえる

オフェンスには、パス回しが出来なければいけません。

パス回しが出来ないとチームプレーなど出来ません。

チームプレーが出来るようにもパス回しの練習をしておきましょう。

女子バスケに多いのは、パス回しが出来ていないことです。

パス回しが出来ても色んな方向にパス回しが出来ないとディフェンスを振り回すことが出来ません。

しっかり練習をして上達していきましょう。

2.フットワークをこなす

オフェンスにもディフェンスも体のバランスを使うので、かなりの脚力をしようします。

女子バスケには、脚力がない人が多いことです。

しっかり脚力をつけておきましょう。

サイドステップなどのつま先などを使い方がうまくなるように練習をとりいれておきましょう。

普段の練習メニューに緩急を取り入れて練習しましょう。

上達したら、レベルを上げていきましょう。

3.まとめ

トライアングルオフェンスは、センターとの連携プレーにでもなります。

しっかり中外のプレーが出来ていれば、シュートを打ちやすくなり、いい流れでシュートを打つことができます。

女子バスケに多いのは、センターになかなかボールが入れれていないことです。

センターにボールが入れれないと攻めるパターンが分かりやすくなり、ディフェンスは守りやすくなります。

そのためにも、センターにボールを入れて中外のリズムを作っておきましょう。

リズムが出来ればテンポも良くなりシュートが入りやすくなったり、流れが良くなったりします。

リズムが良くなるためにも中外にパス回しが出来るようにしておきましょう。

パス回しが出来ていればディフェンスを振り回す事ができます。

ちゃんとパス回しが出来るようになっておきましょう。

日々の練習が必ず結果に繋がってきます。

試合で使えるように、チームで意識をして、みんなで指摘しあってチーム全体で上達していきましょう。

パスをするときに、パスする相手の人ばかりみているとディフェンスにパスコースを読まれやすくなり、パスカットされやすくなるからです。

女子バスケにもパスする時に、パスする相手ばかりみていることが多いので気を付けましょう。

ミスを減らすためにも一瞬パスする相手に目をそらしておきましょう。

ずっと見ているとディフェンスからどこにパスを出すのかわかられてしまいます。

日頃から練習をして上達していきましょう。

今回は、オフェンス時の目線の使い方について紹介していきたいと思います。

1.オフェンスの基礎をおさえる

まずは、パス回しがちゃんとできないといけません。

パス回しが出来ていないと目線をうまく使うことができません。

パス回しが出来るようにしっかり練習をしておきましょう。

女子バスケに多いのは、ボールばかり見ていることです。

ボールばかりみているとディフェンスは守りやすくなります。

ちゃんと全体を見れるようになりましょう。

2.オフェンス時の目線の使い方

パスをするときに、目線がうまく使えていないとディフェンスが騙すことができません。

女子バスケに多いのは、パスをするときに目線の使いたかが上手く出来ていないことです。

しっかり目線が使えるようにならないとディフェンスにパスカットされやすくなります。

日頃から練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。

上達していけば、味方にパスをするときにノールックパスが出来るようになり、ディフェンスからパスカットされにくくなります。

ノールックパスをするときは、前もって味方を見ておく必要があります。

前もって味方を見ておかないと、どこにパスを出すかがわからないからです。

3.まとめ

オフェンスの時は、目線を上手く使えていたら、ディフェンスに読まれにくくなり、パスカットなどされにくくなります。

パスカットされなくなったら、ターンオーバーが少し減ったりします。

目線を上手く使いパスカットされないようにしましょう。

普段から周りを見るようにしておくと目線の使い方が上手く出来るようになるでしょう。

日頃から練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。

日々の練習が必ず結果に繋がってきます。

試合で通用出来るように、チームで意識をしてみんなで指摘しあってチーム全体で上達していきましょう。

オフェンスとディフェンスの切り替えにスピード感が求められます。

女子バスケでもアーリーオフェンスをすることは多いです。

バスケットボールにおいて、単に速攻を仕掛けるだけではミスも増えますし、ボールを奪われて速攻を仕掛けられると大量に失点の引き金にしかなりません。

アーリーオフェンスをするには、速く攻めることです。

速く攻めれるように日頃から練習をしておきましょう。

ミスをしないように注意しておきましょう。

今回は、アーリーオフェンスのやり方について紹介していこうと思います。

1.オフェンスの基礎をおさえる

オフェンスは、パス回しやドリブルが出来なければなりません。

日頃から上達出来るようにしっかり練習しておきましょう。

パス回しやドリブルが出来なければ、攻めることができません。

攻めれるようになるためにも基本的なオフェンスが出来るようになっておきましょう。

2.アーリーオフェンスの練習方法

アーリーオフェンスは、速く攻めることが大切です。

速く攻めれるようにスリーメンなどの練習で時間を決めて練習をしていると速く攻めれるようになります。

女子バスケに多いのは、攻めることが遅いことです。

ゆっくり攻めることもいいですが、速く攻めることも必要です。

速く攻めることによって、攻める回数も増えてきますし、負けている試合の時には特に、攻める回数が多い方がいいです。

攻める回数が増えることによって、得点に繋がることになります。

3.まとめ

アーリーオフェンスをするということは、速く攻めることが大前提です。

速く攻めるためにも走れるようにならなければいけません。

速く攻めれるようになっておきましょう。

女子バスケに多いのは、体力があまり無いことです。

体力がないとアーリーオフェンスをすることが出来ません。

アーリーオフェンスをすることによって、ディフェンスの切り替えも速くしなければなりません。

攻守の切りかえが速くなければ、アーリーオフェンスを続けることができませんし、体力がないとアーリーオフェンスは続きません。

体力をつけることが必要になってきます。

そのためにもチームで意識をしてみんなで指摘しあってチーム全体で上達していきましょう。

日々の練習が必ず結果に繋がってきます。

練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。

NBAで黄金時代のシカゴ・ブルズ、1999年以降のロサンゼルス・レイカーズなどが使用したことで有名です。

コート上に五人の選手全員を協力させ、非常に多様なバリエーションによって相手の防御の的を絞らせず、効率的に得点するシステムになっています。

女子バスケでもトライアングルオフェンスを使っている光景をみます。

しっかり練習をおこたらないように頑張って上達していきましょう。

今回は、トライアングルオフェンスについて紹介していきたいと思います。

1.　オフェンスの基礎をおさえる

トライアングルオフェンスをするにあたって、オフェンスの基本的なことが出来なければいけません。

オフェンスの基本的なこととは、パス回しです。

このパス回しが出来ていなければ、トライアングルオフェンスは出来ません。

女子バスケに多いのは、パス回しが同じ方向ばかりになっていることです。

同じ方向ばかりパスをしているとディフェンスにパスコースを読まれやすくなりパスカットされやすくなります。

上達するためにも日々の練習が必要です。

練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。

2.トライアングルオフェンスとは

トライアングルオフェンスの特徴は、その名の通り三人の選手が三角形を作るように位置し、コートの左右どちらかの側で一人がインサイド、他の二人がアウトサイドに位置してパスを回して攻撃します。

残りの二人もただ反対側に立っているわけではなく全員があらかじめ決められた一連の動きの中でパスが多用されます。

それ以外にもスクリーン、カットなど多様な技術のバリエーションがあり、それらによって防御側からフリーになる選手を作り出し、より楽に得点を狙う機会を増やすことを目的とします。

センターやポイントガードがいなくても強力な攻撃力を発揮することを可能にすることが、トライアングルオフェンスになります。

3.まとめ

トライアングルオフェンスでも基本は、パス回しがちゃんと出来るようになっておかないといけません。

女子バスケに多いのは、パス回しができていないことです。

しっかりパス回しが出来るようになっておきましょう。

日頃からチームで意識をしてみんなで指摘しあってチーム全体で上達していきましょう。

日々の練習が必ず結果に繋がってきます。

練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。

試合でつかえるように、常日頃から練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。

女子バスケでは、モーションオフェンスを使うことが多いです。

しっかり覚えて練習をしていきましょう。

ちゃんと覚えていないと試合で使うことはできません。

モーションオフェンスの種類がたくさんあるので、覚えるのが大変ですがしっかり覚えて試合で使えるようになっておきましょう。

上達するためにも日々の練習が必要です。

反復をすることで覚えれるようになります。

今回は、モーションオフェンスについて紹介していきたいと思います。

1.オフェンスの基礎をおさえる

モーションオフェンスの練習をするには、パス回しがちゃんと出来なければなりません。

しっかりパス回しが出来るようになっておきましょう。

女子バスケに多いのは、パス回しがちゃんとできていないこととパスをする人を見たままパスをしていることです。

パスをする人を見たままパスをしてしまうとディフェンスがどこにパスをするのかが分かりパスカットされやすくなるからです。

パスをする人を見るのはいいですが一瞬目をさらすようにしておきましょう。

目をそらすことによって、ディフェンスからパスカットされにくくなります。

上達するためにも日々の練習が必要です。

練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。

2.モーションオフェンスのやり方

モーションオフェンスは、種類がたくさんあります。

覚えるのが大変ですが頑張って覚えましょう。

反復をすることで覚えれるようになります。

尚、チームで考えたりすることもできます。

女子バスケに多いのは、モーションオフェンスの種類が少ないことです。

種類が少ないと試合で使うときに相手に分かりやすくなるからです。

少しでも多くのモーションオフェンスをおぼえておきましょう。

そのためには、練習が必要です。

日々の練習をおこたらないようにしておきましょう。

3.まとめ

モーションオフェンスは、試合で使えるようになるためにも日々の練習が必要です。

日々の練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。

日頃から練習をしていれば試合ですぐに使うことができます。

速く覚えるためにも、チームで意識をして、みんなで指摘しあって上達していきましょう。

日々の練習が必ず結果に繋がってきます。

しっかり練習をおこたらないように頑張ってやっていきましょう。